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... oder: Oh mein Gott, ich werde alt!!!

Man will es ja nicht glauben, aber diese Woche hab ich es schon 2x ins Fitness-Studio geschafft.
Am Dienstag zwar nur kurz - ein bissl Crosstrainer und ein wenig Krafttraining.
Am Mittwoch eine netten Fitness-Kurs - Ironfit (Training mit Langhandeln...)...

Jetzt war/bin ich so motiviert und wollte heute auch noch mal gehen, aber ich zweifle dran, dass ich es tatsächlich mache.
Der Grund: ich habe tierischen Muskelkater!!!

Werd mich wohl schonen und regenerieren...
badewanne

*mit Schmerzen im Gesicht***
Die Mini
Hikari - 11. Sep, 20:13

Gegen Muskelkater hilft am besten aber weiter bewegen. Nicht doll, sondern nur leichte Übungen, aber zumindest ein wenig zu Haus laufen oder so. Dann tut es nicht mehr so lang weh ;)

Die Mini

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